¿Es bueno usar lentes para la computadora? Esta es una pregunta que muchas personas se hacen, sobre todo en estos tiempos en que pasamos muchas horas frente a las pantallas. En este artículo, te explicaremos qué efectos tiene la luz azul de los dispositivos digitales en tu salud visual y cómo puedes proteger tus ojos con lentes especiales.
¿Qué es la luz azul y cómo afecta a tus ojos?
La luz azul es una parte del espectro de la luz visible que tiene una longitud de onda corta y una alta energía. Esta luz se encuentra en el sol, pero también en las pantallas de los ordenadores, teléfonos, tabletas y televisores.
La exposición prolongada a la luz azul puede causar fatiga visual, sequedad ocular, irritación, dolor de cabeza y dificultad para dormir. Además, algunos estudios sugieren que la luz azul puede dañar la retina y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades oculares como la degeneración macular o el glaucoma.
¿Cómo puedo saber si necesito lentes para la computadora?
Si pasas más de dos horas al día frente a las pantallas, es probable que necesites unos lentes para la computadora. Algunos signos que pueden indicarte que tu vista está sufriendo por la luz azul son:
- Sensación de cansancio o pesadez en los ojos.
- Dificultad para enfocar o cambiar el enfoque entre distancias cortas y largas.
- Visión borrosa o distorsionada.
- Ardor, picazón o enrojecimiento en los ojos.
- Lagrimeo excesivo o falta de lubricación.
- Mayor sensibilidad a la luz o al contraste.
- Dolores de cabeza frecuentes o migrañas.
Si experimentas alguno de estos síntomas, te recomendamos que visites a un oftalmólogo para que evalúe tu salud visual y te recete los lentes para la computadora más adecuados para ti.
¿Es bueno usar lentes para la computadora?
Los lentes para la computadora son unos lentes que tienen un filtro especial que bloquea o reduce la cantidad de luz azul que llega a tus ojos. De esta forma, puedes prevenir o aliviar los síntomas de la fatiga visual y cuidar tu salud ocular a largo plazo. Estos lentes pueden ser graduados o no, según tu necesidad.
Al usar lentes para la computadora, podrás disfrutar de los siguientes beneficios:
- Mejorar tu rendimiento y productividad al trabajar o estudiar frente a las pantallas.
- Reducir el estrés y la ansiedad que puede provocar la sobreexposición a la luz azul.
- Mejorar tu calidad del sueño al regular tu ritmo circadiano.
- Prevenir el envejecimiento prematuro de tus ojos y evitar posibles complicaciones futuras.
¿Cómo elegir los mejores lentes para la computadora?
Si quieres comprar unos lentes para la computadora, debes tener en cuenta algunos aspectos importantes:
La calidad del filtro
Existen diferentes tipos de filtros que pueden bloquear más o menos luz azul. Lo ideal es elegir un filtro que bloquee entre el 40% y el 60% de la luz azul, ya que si es demasiado alto puede alterar tu percepción de los colores y si es demasiado bajo puede no ser suficiente para proteger tus ojos.
La graduación
Si tienes algún problema de visión como miopía, hipermetropía, astigmatismo o presbicia, debes usar unos lentes para la computadora que tengan tu graduación correcta. Así podrás ver con claridad y evitarás forzar tu vista.
El diseño
Los lentes para la computadora deben tener un diseño cómodo y adecuado a tu rostro. Puedes elegir entre diferentes formas, tamaños y colores según tu gusto y estilo.
En Centro Visión contamos con un equipo de profesionales expertos en salud visual que te asesorarán para elegir los lentes más adecuados para ti. No esperes más y visita nuestra clínica o nuestra página web para conocer más sobre nuestros servicios y productos. En Centro Visión, cuidamos de tus ojos como nadie.
